건강을 관리해보고자Lifestyle medicine 으로 유명한 서울대병원 김선신 교수님의 "습관처방"을 구매하여 읽어보았습니다.저자께서 본인의 경험과 연관지어 사람들의 건강한 삶을 위해 쓰신 책인 것 같은데..시작부터 바로 말씀하시고자 하는 핵심이 나온다.라이프스타일 의학(Lifestyle medicine) 이란..2003년 이후 미국의 주요 의과 대학 중심으로 활성화된 학문이다. 6가지(식이, 운동, 수면, 스트레스, 술, 담배)를 관리하면 많은 질병을 예방하고더 나아가 치료할 수 있다는 확신을 바탕으로 개인과 가족을 돕는 증거 중심(evidence based) 의학이다.WHO 세계 보건기구에서 2020년에는 모든 질병의 2/3는 라이프스타일과 관련되어 있을 것이라고 발표했다.이 시점에 생각해보니 정..

예술가들의 감성이 모인 전시회가 있다고 하여 합정으로 나들이를 왔답니다. 인스타에서 포스터 그림을 보고 너무 감각적이다 싶었는데.. 대단하네요.. https://www.instagram.com/p/C0Ta0yAOhiB/?igshid=MTc4MmM1YmI2Ng== 입구를 들어서면 바로 좌측 첫 번째 전시. 폐 플라스틱 뚜껑으로 upcycle 하여 패브릭화 하여 만든 소파. 화려한 색상의 뚜껑들이 많은데 컬러감을 어떻게 이렇게 따뜻하게 내셨냐고 하니..헛개수의 뚜껑을 활용하셨다고..^^ 재활용 플라스틱/박재성 바로 이어지는 멋진 조명!! 사실은 BLack color의 필름 재질로 만든 조명이랍니다. 컬러가 상당히 오묘하여 저는 가장 인상 깊고 집에 갖다 놓고 싶은 생각이 드는 작품^^ 보안필름/이흥렬 이어지..

연말 모임이 많아지는 12월이 왔네요^^생일이 있어서 그런지..12월은 항상 많은 복들이 들어오고, 기운도 넘치는 것 같아요!!어제는 제가 좋아하는 책을 선물받았습니다.이전에 읽었던 기억이 있는 책입니다.표지가 달라지긴 했는데,슬~ 뒤져보니.."원하는 것을 정하고,내가 아닌 협상 상대의 감정에 충실하여 진심으로 실행하다보면 이룰 수 있다"라는 내용이 핵심이었던거 같습니다!책 내용의 요약이 여기 있었네요!!처음부터 다시 읽어보고 난 뒤 글을 업데이트 해보겠습니다.우리 모두 원하는 것을 얻기 위한 노력에멋진 스킬/모델들을 적용하여 성공적인하루 하루를 보내시길 바래요^^ Do what makes your soul happy 😊

저의 출근 후 루틴으로명언이나 좋은 글을 메모하고 되새기며 하루를 시작합니다.아침시간에 나를 위해 선물 주고싶은 분들은 시도해보세요! 참 좋습니다~^^ 반복적으로 무엇을 하느냐가 우리를 결정한다.그렇다면 '탁월함'은 행위가 아닌 '습관'이다. - 아리스토텔레스 - 할 수 있다고 믿는 사람은 그렇게 되고,할 수 없다고 믿는 사람 역시 그렇게 된다. - 샤를 드골 -  우리의 첫 번째 질문은 '왜?'가 아니라'어떻게?'여야만 한다.'어떻게?'는 해답을 찾지만, '왜?'는 변명을 찾는다. - 보도 섀퍼 -  내일은 우리가 어제로부터 무엇인가를 배웠기를 바란다. - 존 웨인 - 최고가 되려면 최고를 만나야 한다. 첫째, 가치에 돈을 아끼지 않는다.능력있는 사람을 만났다면 그를 곁에 두기위해 그만큼 투자해야 한다..

안녕하세요?오늘은 출퇴근시 들고다니며 간단하게 읽기 좋은 책 한권을 소개합니다.책은 얇지만 내용은 깊이가 있는..여러 상황에 처한 이들에게 격려와 용기를 주는 책 인것 같습니다.내용도 내용이지만..중간중간 짧게 정리해놓으신 글이 참 좋았습니다.함께 위로와 격려를 받으시죠^^멋진 하루 보내세요

요시타케 신스케 저오늘은 그림으로 책을 읽어 보시죠!멋진 주말 마무리 잘하시고,힘찬 한 주 보내세요 ^^

안녕하세요?오늘은 저랑 같은 닉네임 '숭'을 갖고 계시고,제가 좋아하는 영단어 Inspiration(영감) 을 제목으로 출간하신 책을 소개합니다.책 표지부터 너무 이쁘죠?인스타 스토리에 올렸더니 또 올려주셨네요♡♡같은 세상에 살면서도 주변의 모든 상황에서 영감을 받으시고, 기록/촬영하시고, 공유하는 모든 삶이 인생을 너무 풍요롭게 사시는 거 같았어요!긴 말 필요없이 저도 기록용으로 남겨둔 사진 몇장 공유드려 볼게요^^ 쉽게 읽히지만 쉽게 읽고싶지않은..빨리 읽히지만 천천히 읽고, 다시 읽고싶은..마음이 풍부해지는 책이었습니다.크리에이티브한 일을 하시거나 건조한 감성을 촉촉하게 만드시고 싶은 분들게 추천 드립니다.별게 다 영감 이승희 저좋은 저녁 되세요^^Do what makes your soul happ..

날씨 좋은 어느 가을날..양평구독을 통해 이병호건축가님의 건축강의가 있어서 참석하였다.강의 장소는 다름 아닌 산새와 계곡의 멋진 풍경과 물 흐르는 BGM의 콜라보가 펼쳐진 수입리 더베란다!일단 장소도 장소인데..훈남 건축가님의 나긋나긋한 말투로 그동안 살아오고 쏟아온 열정을 집약한 건축 강의였다.다른 말로 인생강의!(향에 관한 이야기)강연 듣기 전 여쭤보고 싶었던 질문들이 몇 가지 있었다.1. 살기 위한 집과 팔 기 위한 집은 설계부터 어떻게 다를까요?2. 춥고 눈이 많이 오는 동네특성상 남향의 중요성에 어떻게 생각하시는지?3. 목조와 콘크리트 집의 장단점을 모두 여쭤보진 못했다..그 보다 더욱 중요한 부분을 깨닫게 되었기 때문이다.무엇보다 방향성/큰 틀이 중요하고,조화로움/균형이 중요하며, 버릴 것을 ..

공매도가 오늘(2023.11.6) 부터 내년 6월까지 약 8개월간 금지된다고 합니다. 관련기사는 많이 나오고 있으니 검색사이트를 참고하시면 될 것같고, 이에 따른 영향이 어떨지 예상하고 대비할 필요가 있을것 같습니다. https://youtu.be/y74clwyrjkE?si=rlYOyQDBim9YQgAc위 유투브에서 잘 설명해준거 같은데요.. 10분정도 투입하여 과거사례(직전 코로나때 공매도 금지 시기)와 빗대어 어떤 현상이 나올지 공부해보시죠! 시간이바쁘시면 위 차트로 보시면 될것 같습니다. 노란박스가 공매기간, 초록이 공매잔고, 빨강이 주가 입니다. 모두 좋은 하루 보내세요!

유지연 저(책사람집 출판)읽은날짜 : 2023.7.24~30 이 책은 나의 의견을 달지 않고, 감명 받으며, 메모해뒀던 내용들을 남긴다.. Creative X Business X Story 오프라인은 곧 복지 : 늘 같은 자리에서 빵 냄새를 풍기는 빵집 좋은 물건보다 매력적인 경험이 필요. 경험 콘텐츠를 팔아야 함. 상품이 아니라 정서를 파는 것(포인트 오브 뷰, 레몬서울) 모든 감각을 열고 다니는 것. 인풋이 많아야 아웃풋이 나온다. 평소 만날 것 같지 않은 사람들을 연결하면 멋진 '콘텐츠'가 되곤 했다.취향(덕심) --(모임/공유)--> 커뮤니티 --> 콘텐츠 --> 공간하드웨어 보다는 소프트웨어가 중요. 콘텐츠 개발에 힘쓰는 편이 낫다.(진심이 묻어나는 공간) 커뮤니티는 너무 끈끈하지도, 너무 소원..