감사합니다. 잘 먹겠습니다^^경품 당첨은 또 처음이네요생일 기념으로 감동적인 선물입니다.

연말 결산 주제들이 꽤 괜찮은 것 같다. 오늘은 올해 나를 칭찬한다면? 이전의 글에서 힘들었던 순간을 리뷰했고, https://jacob84.tistory.com/100 [오블완]올해 가장 힘들었던 순간은?오블완 챌린지가 끝나고 방황하고 있는데,티스토리에서 연말 결산 주제를 정해 주셨다.오바마가 재임시절(2010년 G20폐막식 기자회견 당시) 외신들에게 질문을 한 적이 있는데,한국 기자들만 기jacob84.tistory.com 연말결산 2회차오늘은 올해 나를 칭찬한다면?  별로 잘한 일은 없는 것 같은데..칭찬할 일이라.. 먼저, 힘들어도 버텨낸 것에 칭찬한다.힘든 상황은 누구나 다 맞이 할 수 있다. 인간만사 새옹지마(人間萬事 塞翁之馬) 라는 말이 있듯이 위기(危機)를 선택에 따라 위험과 기회로 맞이할..

오블완 챌린지가 끝나고 방황하고 있는데,티스토리에서 연말 결산 주제를 정해 주셨다.오바마가 재임시절(2010년 G20폐막식 기자회견 당시) 외신들에게 질문을 한 적이 있는데,한국 기자들만 기회를 줘도 아무 질문도 못했다고 한다.https://youtu.be/j5SoRrXCz9U정해줘야 하나? 눈치 때문일까?실패에 그리 관용적이지 않은 국민성(잘못된 질문을 하면 무시하거나 비아냥 거리지 않을까? 하는 생각?)혹은 창의적 사고를 권장하지 않는 교육제도 때문일지도 모르겠다.어쨌든 티스토리 운영진 덕분에 생각해보고자 하는 오늘의 주제올해 가장 힘들었던 순간은?지금 이 순간이다.날짜를 특정하지도 못할 만큼 올해 내내 힘들었다 ing.올해가 지나면 나아지려나?내 띠가 올해 연말부터 좋다 그랬는데,이제는 좀 나아지려..

오블완 챌린지가 끝나자스폭크루 챌린지가 이어졌고,그러한 행위들이 좋아 스스로 챌린지를 하고자 한다.(티스토리 운영진과 스노우폭스북스 운영진께 감사드린다.)감사 챌린지Thanks note1. 건강한 몸을 주셔서 감사합니다.이 순간에도 일은커녕 생존과 사투를 벌이는 분들이 계신다.심지어 그들이 어떠한 잘못을 저지르지 않았음에도 불구하고..나는 출퇴근을 두 발로 할 수 있고, 운동을 할 수 있고, 남의 도움 없이도 먹고 마시며, 일 할 수 있다.2. 직장이 있음에 감사합니다.이 불경기에 누군가는 일하고 싶어도 일자리가 없고,본인의 성과와 상관없이 시장상황 때문에 경영이 악화되어 자리를 내려놓아야 하는 순간이 온다.3. 어제 읽은 책을 통해 용기를 주셔서 감사합니다.더 빠르게 실패하기, Fail even fas..

오블완 3주 챌린지의 마지막 글개인의 일기나 생각들을 적기도 하고,책 리뷰를 올리기도 해 봤지만꾸준히 한다는 게 상당한 도전이었다.나야 퀄리티를 그리 신경 쓰진 못했지만,파워 블로거들의 수고를 조금이나마 느낀 듯하다.앞으로 블로그에 대한 마음가짐은 달라질 듯하다.오늘은 지난번 리뷰한 월급쟁이 부자로 은퇴하라 저자인 너나위의 스승인 너바나님의 강연이다.제목은 “직장인들이 10억을 모으는 필승공식”월급쟁이부자들 유튜브 채널에 가면 볼 수 있다.https://jacob84.tistory.com/90 월급쟁이 부자로 은퇴하라 / 너나위유투브 월부 강의로 유명한 너나위님의 책이다.https://m.youtube.com/@weolbu_official 월급쟁이부자들TV대한민국 직장인들이 부자가 되는 곳 "떨어지는 집..

인간이 하는 착각이 있다고 한다. 그 착각은지금 잘 나가는 사람은 영원히 잘 나갈 것이다! 라고 생각하는 것이고,또 지금 너무 힘든 사람은 영원히 힘들 것이다! 라고 생각하는 것이다. 나무 위키에서도 이렇게 정의한다.착각(錯覺)은 어떤 사물이나 사실을 실제와 다르게 지각하거나 의식하는 행위를 말한다.인간을 비롯해 오감을 통해서 외부 정보를 느끼는 대부분의 생명체는 착각을 한다. 나는 지금 개인적으로 엄청 힘든 시간을 보내고 있다.때로는 삶을 포기하고 싶은 생각을 서너번, 아니 그 이상 한 적이 있다. 가장 이기에 스스로 삶을 끊으면, 남겨질 가족들이 대안이 없을 것 같아차선을 침범하며 걷다가 이대로 치여버려 사망보험금이라도 가족이 탔으면 좋겠다 하며무한하게 걸었던 기억들이 있다. 착각이었다. 물론 금전적..

유투브 월부 강의로 유명한 너나위님의 책이다.https://m.youtube.com/@weolbu_official 월급쟁이부자들TV대한민국 직장인들이 부자가 되는 곳 "떨어지는 집값으로 힘든 시간을 보내고 계신가요?" "오르지 않는 월급으로 노후준비가 걱정되시나요?" "정말 부자가 될 수 있을까 의심하고 계신가요?" 월www.youtube.com너나위님의 응원글당신 가슴속,분명히 자리잡고 있을성공의 씨앗을 바라보세요.어제까지의 삶은 전혀 중요하지 않습니다.오늘부터의 삶이 전부입니다.저와 꼭 닮은 이 시대의 월급쟁이,당신의 오늘을 응원합니다!너와나를 위하여(너와 나를 위하여, 닉네임을 풀어쓴게 인상깊다)안전한 삶은 현실적으로 존재하지 않는다.인생은 위험을 무릅쓰거나 아무것도 하지 않거나 둘 중 하나다.- ..

표지가 이뻐서그리고 수영과 관련된 글인줄 알고 집어든 책이다수영장의 바닥앤디 앤드루스라는미국의 작가, 방송인, 강연자로 활동하는 영향력있는 분이다.차례는 아래와 같다.내용중 그들은 돌고래 처럼 수면위를 점프해 오르는 게임을 하다가한 사람(아론)에게 계속 패배하게 된다.어느날 캐빈 퍼킨스가 수영장의 바닥을 작차고 올라오는새로운 시도를 하였고, 이기게 된다.즉, 챕터의 제목처럼 게임의 룰을 바꾸게 된다.저자는 책의 제목으로 사용한 수영장의 바닥이기존의 틀을 허무는 새로운 기회의 시초라 생각한 것 같다.자신의 앎에 무조건 믿음을 갖는 일은 위험하다.자신이 생각하는 모든 게 항상 올바른 것은 아니기 때문이다.그러니 수영장의 바닥을 박차고 오르듯이 자신이 알고 있는 통념의 틀을 깨라.성공의 시작은 바로 거기부터다..

한강의 채식주의자를 읽고,함께 선물 받은 소년이 온다 읽어 보기로 한다.첫장을 펴서 같은 부분을 읽고 또 읽는다.내용이 안들어 온다.출장의 피로 때문인지, 책이 어려워서 그런지..가만 생각해보면.. 광주의 아픈 기억 때문이 더욱 안읽어졌을 수도..두 번째 책도 왠지 읽고 나면 마음이 무거울 수 있을 것 같아 첫 챕터까지만 읽고 일단 덮어두었다.주말을 잘 보내고

하루의 시작을 운동으로 한다.일어나는 것이 귀찮고 더 누워있고 싶지만,털어내고 일어나는 순간 하루의 방향이 달라진다.유산소 20분보통 천국의 계단으로 불리는 스텝밀머신땀이 비오듯 쏟아지기 때문에 여름엔 힘들지만겨울에 하기엔 정말 좋다.그리곤 스트레칭 및 복근/가슴/다리 운동 20분요즘 빠져있는 고관절 스트레칭은 개구리자세로아래 글에 설명이 잘 괴어 있는 것 같다.https://m.blog.naver.com/bodyup_1/223421485631 [동천역피티 동천역PT] 하루 10분 고관절 스트레칭 운동 개구리 자세 효과안녕하세요 동천역피티 동천역PT "건강을 만들어 내는 공간" 최고급 시설과 프라이빗 운동공간...blog.naver.com복근은 레그레이즈, 플러터킥, 크런치를 한다.하체는 런지와 스퀏,가..