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2. 좋은습관, 루틴 만들기/독서노트

습관의 말들 / 김은경 작가

Reading a Brand 2024. 8. 18. 16:08
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김은경 작가


습관의 사전적 정의는 '어떤 행위를 오랫동안 되풀이하는 과정에서 저절로 익혀진 행동 방식'이다.
되풀이하는 과정에서 저절로 익혀졌다는 말은
되풀이하는 딱 그만큼의 시간을
어떤 행동에 사용했다는 의미다.
하루 스물네 시간 중
얼마만큼이 습관적인 행동으로 채워질까?


내게 어떤 습관이 있고
어떤 습관을 없애고 싶은지,
어떤 습관을 남기고 싶고
어떤 습관을 만들고 싶은지 생각하는 것은
나라는 사람이 어떤 것을 추구하고
꺼리는지를 알아 가는 과정


여행 중 읽으려고 샀지만
단숨에 다 읽어버리기 아까워
아껴 읽고 있는 책

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