[책]마이크로 리추얼, 사소한 것들의 힘 / 장재열 (번아웃, 마음이 힘든 사람을 위한 추천 책)
이번 책은 번아웃이 왔거나우울하거나 여러가지 마음이 힘든 분들이마음을 달랠 수 있는 책이다.아니, 힘들지 않아도 스스로를 격려할 수 있도록 도움 주는 책이다.마이크로 리추얼, 사소한 것들의 힘 장재열 저입니다. 장재열 작가는 상담가, 칼럼니스트, 방송 진행자로 소개 하고 있는데,본인이 그러한 일들을 하고 있는 스토리는 정말 드라마 같다. 본인의 우울증, 공황장애를 치료하기 위해여러 선생님들을 찾아 다니던 중어느 선생님께서 무심히 하신 처방 덕분에블로그를 하게 되었다(자문자답식의 형태). 처음은 자신을 위한 블로그였는데,비슷한 어려움을 겪는 사람들이 방문하며공감하고 힘을 얻게 되고,그것이 직업으로 연결 된 스토리이다. 책에서 지속적으로 강조하고 있는마이크로 리추얼(Micro Ritual)규칙적으로 행하..
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2024. 10. 30. 08:05
