[수영 일지]새해 첫 수영
새해 목표 중 하나수영 목표를 세웠다.https://jacob84.tistory.com/m/133 새해 목표 : 수영새해 목표 중 한 가지 수영 인스타를 보다가 참고가 될만한 수영 목표를 찾았다.나에게 적합하게 바꿔서 사용해야겠다. 1. 수영복 정리 ▶ 나는 최상의 1package 만들기 2. 시합 출전해보기 jacob84.tistory.com새해는 휴무라 못하고평일엔 퇴근시간과 맞추느라 못하고..금요일 저녁 웜업만 잠깐 하였다.그리고 토요일 8시 새해 첫 수영을 하였다.(금요일 웜업은 안쳐줌)이 날의 목표는 스트록수를 줄이기 위해나의 평균 스트록을 측정하는 것.(어깨는 여전히 아프지만롤링과 코어로 해보자!)쉬지 않고 5바퀴(250m)25m 기준 스트로크 평균 10회100m 기준 42회아마도 내 스..
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2025. 1. 5. 07:13
